人在作業(yè)或活動過程中，由于肌肉過度緊張或心理緊張而出現疲勞現象。疲勞是一種復雜的生理和心理現象，當出現疲勞時，在生理上表現為：全身感到疲乏、頭痛、站立不穩(wěn)、手腳不靈、兩腿發(fā)軟、行動呆板、頭昏目眩、呼吸局促等疲倦感覺;而在精神上表現為感到思考有困難、注意力難以集中、對事物失去興趣、健忘、缺乏自信心、失去耐心、遇事焦慮不安等。